Formação Avançada em Recovery
Dominar Recovery não é opcional, é o que mantém o atleta treinando, evoluindo e vencendo sem se machucar. Recovery não é descanso: é intervenção fisiológica planejada, na ordem certa, para acelerar resultados.
- 60h de conteúdo
- Aulas em 4K
- 2 anos de acesso
- E-book + Aulas Práticas
Assista ao vídeo do curso
Todo mundo fala de treino. Poucos sabem fazer Recovery de verdade
- Usa recovery sem critério fisiológico, gelo, descanso e alongamento como "receita única"
- Não diferencia fadiga estrutural de fadiga neural, e escolhe a intervenção errada
- Não sabe quando usar calor, gelo, compressão ou mobilidade com lógica fisiológica
- O atleta treina bem, mas regride porque a recuperação entre sessões é mal conduzida
- Pacientes sempre inflamados, doloridos e estagnados por falta de controle de fadiga
- Quer trabalhar com alto rendimento, mas falta o protocolo de recovery que separa os melhores
Do "gelo e descanso" ao protocolo de alto rendimento
✗ Antes do curso
- Recovery no achismo: gelo, descanso e alongamento pra tudo
- Não diferencia os tipos de fadiga
- Escolhe a intervenção errada para o momento errado
- Atleta treina muito e evolui pouco
- Sem controle de readiness nem de carga
- Fica de fora do mercado de alto rendimento
✓ Depois do curso
- Recovery como intervenção fisiológica planejada
- Identifica cada tipo de fadiga e escolhe o método certo
- Aplica recursos térmicos e neuromusculares na ordem correta
- Atleta se recupera, evolui e não se machuca
- Mede readiness e ajusta carga com dados reais
- Se torna referência no alto rendimento
60h de conteúdo. Método completo.
Do conceito de fadiga à aplicação prática, recursos térmicos, neuromusculares, metabólicos e autonômicos com protocolos individualizados integrados à periodização real.
- Tipos de fadiga: estrutural, neural, metabólica e autonômica
- Sistemas de recuperação: a lógica fisiológica por trás de cada escolha
- Recursos térmicos: calor, gelo e contraste, critérios e momentos certos
- Compressão, mobilidade ativa e recuperação neuromuscular
- Sono, variabilidade autonômica e regeneração tecidual
- Readiness: medir, controlar e ajustar carga com dados reais
- Periodização do recovery integrada ao plano de treino
- Prevenção de lesões por sobrecarga via controle de fadiga
- Tecnologia aplicada ao recovery de forma inteligente
- Protocolos individualizados para atletas, alunos e pacientes
Com o Prof. Guilherme Bergamo
Prof. Guilherme Bergamo
Fisioterapeuta graduado pela Universidade Feevale, especialista em Reabilitação em Lesões e Doenças Músculo-Esqueléticas (Estácio de Sá) e em Psicologia do Esporte.
Quase duas décadas de experiência clínica, com destaque para a sólida passagem de mais de 13 anos pelo Sport Club Internacional (2009–2022), na linha de frente da reabilitação de atletas profissionais e lesões de alta complexidade no futebol de elite.
Hoje proprietário da Guilherme Bergamo — Reabilitação & Performance, em Porto Alegre, aplicando o know-how do alto rendimento a atletas e ao público geral.
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E-book Exclusivo
Material desenvolvido pelo professor com protocolos e referências práticas.
Aulas Práticas
Demonstrações práticas em vídeo de cada técnica, para executar com precisão.
Conteúdo Extra
Material extra exclusivo baseado na experiência prática do professor.
Certificado 60h · MEC
60h reconhecidas pelo Decreto MEC nº 5.154/2004, emitido digitalmente.
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Esse curso é pra você?
✓ É pra você se…
- É fisioterapeuta, educador físico ou treinador que quer dominar recovery com método científico sólido
- Trabalha com atletas e quer controlar fadiga e readiness com critério fisiológico real
- Quer integrar recovery à periodização e prevenir lesões por sobrecarga
- Busca se diferenciar no mercado de performance e alto rendimento
✗ Não é pra você se…
- Não atua nem pretende atuar com esporte, treino ou performance
- Já domina completamente protocolos avançados de recovery e periodização
- Quer apenas o certificado, sem comprometimento com o aprendizado
Garantia incondicional de 7 dias
Comece sem risco. Assista às aulas, baixe o e-book e o conteúdo extra. Se em até 7 dias você sentir que não é para você, devolvemos 100% do seu investimento, sem perguntas.
O que dizem os profissionais
"Eu sempre achei que recovery era só gelo e descanso… até essa formação. Hoje entendo os tipos de fadiga, escolho o método certo e explico o porquê de cada intervenção. Meus atletas rendem muito mais."
"Antes achava que o atleta não evoluía por treinar pouco. Agora vejo que era não deixar ele se recuperar direito. Apliquei os protocolos, medi readiness e os resultados foram absurdos. Menos dor, mais performance."
"Trabalho com futebol e o controle de carga e readiness mudou a minha rotina. Consigo antecipar a fadiga e ajustar o treino antes da lesão acontecer. É outro patamar de trabalho."
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