Aprenda com quem é referência internacional na prevenção, preparação e treinamento de pessoas comuns e atletas de elite!
Este método será o divisor de águas na vida dos profissionais que buscam aprender as técnicas e práticas que jé renderam medalhas olímpicas e mundiais para o brasil.
Ao finalizar este treinamento você já poderá aplicar imediatamente em seus alunos, pacientes e atletas e conquistar grandes resultados profissionais no Brasil e no Mundo.
Apresentação e Importância da Periodização
Fundamentos da Periodização
Efeitos do Treinamento
Bases Fisiológicas do Treinamento Físico
Bases Bioquímicas do Treinamento Físico
Metodologia do Treinamento Físico
Avaliação Física
Controle de Carga
Overtraining
Especificidade
Individualidade Biológica
Adaptação
Sobrecarga
Continuidade
Interdependência
Volume x Intensidade
Variabilidade – Princípio da Generalidade
Reversibilidade e Destreinamento
Carga de Treino
Fases da Periodização
Ciclos da Periodização
O que devo Monitorar?
A estagnação dos resultados é uma reclamação bastante comum entre as pessoas que praticam musculação e isso acontece por não terem uma periodização correta da reabilitação e do treinamento. Apesar de ser um termo que muitos profissionais falam, poucos efetivamente dominam!
O curso permite a você organizar de forma sistemática o programa de reabilitação e treinamento de um individuo a curto, médio e longo prazo levando em consideração alternância das variáveis de volume, intensidade, escolha dos exercícios e a duração dos períodos de descanso entre as series.
O esporte como ciência vem se desenvolvendo muito nas últimas décadas, conceitos mudam a todo tempo. Vemos muita informação desencontrada e baseadas no “achismo” circulando na web. Nosso conteúdo é todo embasado com aquilo que há de novo na literatura científica, obviamente aliado a experiência de 20 anos de prática profissional dos Experts Professores do Grupo.
Você pode assistir quando e como desejar! Todos os vídeos ficam disponíveis dentro da plataforma de acesso para você assistir quantas vezes for necessário dentro do período de até 2 anos.
Envie uma mensagem, estamos a sua disposição!
Sede: Novo Hamburgo e Porto Alegre - Rio Grande do Sul
CNAE Pós-Graduações: 85.32-5-00
CNAE Cursos de Qualificação: 85.42-2-00
FWONLINE Educação LTDA
CNPJ: 42.215.168/0001-64
Sede: Novo Hamburgo e Porto Alegre - Rio Grande do Sul
CNAE Pós-Graduações: 85.32-5-00
CNAE Cursos de Qualificação: 85.42-2-00
FWONLINE Educação LTDA
CNPJ: 42.215.168/0001-64