Do diagnóstico ao retorno ao esporte:
protocolo semana a semana, baseado em estudos de alto impacto —
para você atender com segurança, precisão e resultado real.
Paciente com lesão de isquiotibiais — você não sabe exatamente em que fase da reabilitação ele está nem o que prescrever na próxima sessão.
Sabe que há evidência forte, mas garimpar artigos no PubMed, traduzir e aplicar leva horas que você simplesmente não tem.
Atleta quer voltar rápido, comissão técnica pressiona — você precisa de critérios objetivos para dizer SIM ou NÃO com respaldo científico.
O paciente teve recidiva. E você não tem certeza se o protocolo usado era realmente o correto.
Imagine ter, organizado em slides prontos para usar, tudo que a ciência mais atual sabe sobre lesão de isquiotibiais — anatomia, biomecânica, prevenção, reabilitação fase a fase e critérios objetivos de retorno ao esporte.
Sem precisar ler dezenas de artigos. Sem tradução. Sem interpretação.
Só aplicar.
Os 3 músculos isquiotibiais, composição de fibras Tipo I/IIa/IIx e as 3 fases da resposta tecidual — inflamação, proliferação e remodelação.
37% das lesões musculares no futebol profissional. Fatores de risco com odds ratio — para identificar quem vai lesionar antes que aconteça.
5 fases do ciclo de corrida. Por que 85% das lesões são no bíceps femoral. Tipo 1 (sprint) vs Tipo 2 (chute/sliding).
Nordic Hamstring: redução de 51% das lesões (meta-análise, n=8.459 atletas). Progressão de 16 semanas + 6 exercícios complementares.
Modelo em 4 fases com critérios objetivos de progressão. Critérios de retorno: força isocinética, testes funcionais, sprint e HABS.
Semanas 1–2, 3–6 e 7–12: cada exercício com descrição, volume, frequência e semana de início. Contraindicações e critério de alta.
6 fatos que mudam como você pensa sobre a lesão — sarcômeros em série, fadiga do SNC e por que recidivas são estruturalmente mais graves.
Todas as informações com fonte: BJSM, Am J Sports Med, JOSPT, Med Sci Sports Exerc, Physiological Reviews e outros periódicos de alto impacto.
Ao adquirir o Playbook você desbloqueia automaticamente a Comunidade FisioWork:
🎁 BÔNUS INCLUÍDOSWorkshops gravados com carga horária e certificado válido — sobre os temas de maior demanda clínica.
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