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Este curso tem o objetivo de aliar a ciência à prática, fornecendo aos profissionais que atuam ou desejam atuar no treinamento, esporte e no alto rendimento; as informações confiáveis para conduzir melhor seu programa de acordo com as diretrizes e objetivos traçados.
- Inicio da jornada;
- Arrume a sua casa;
- Produção de Conteúdo;
- Apresentação e Aspectos Gerais;
- Fundamentos do Treinamento de Força;
- Aspectos Gerais do Treinamento;
- Funções Musculares;
- Biomecânica Aplicada;
- Princípios do Treinamento;
- Conceitos do Treinamento;
- Manipulação de Cargas
Fundamentos da Periodização;
Efeitos do Treinamento;
Bases Fisiológicas do Treinamento Físico;
Bases Bioquímicas do Treinamento Físico;
Metodologia do Treinamento Físico;
Controle de Carga;
Overtraining;
Especificidade;
Individualidade Biológica;
Adaptação;
Sobrecarga;
Continuidade;
Interdependência;
Volume x Intensidade;
Variabilidade – Princípio da Generalidade;
Reversibilidade e Destreinamento;
Carga de Treino;
Fases da Periodização;
Ciclos da Periodização;
O que devo Monitorar?
- Prática Avançada de Membros Inferiores;
- Prática Avançada de Membros Superiores;
- Prática Avançada de Quadríceps;
- Prática Avançada de Posteriores;
- Prática Avançada de Ombros;
- Pratica avançada de Peitoral;
- Prática avançada de Dorsal;
- Prática avançada de Bíceps;
- Prática avançada de Tríceps;
- Prática avançada de Panturrilhas;
O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO?
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Esta Formação será o divisor de águas na vida dos profissionais que buscam aprender as técnicas e práticas desde a Prevenção, do amador ao alto rendimento!
Reunimos o conhecimento e experiência prática dos profissionais, para oferecer uma visão global dos processos de Treinamento Físico, como realizar as melhores avaliações e técnicas de treinamento em seus alunos e atletas.
QUEM IRÁ TE ENSINAR
Conheça o nosso Expert
Prof. Rodrigo Da'laqua
Graduado em Educação Física e Pós-Graduado em Treinamento Físico, Fisiologia do Exercício e Treinamento de Força, Treinador Principal da SOGIPA Tradicional Clube do País, Treinador de Atletas Profissionais e Amadores da Modalidade, Membro da Academia Brasileira de Treinadores do Comitê Olímpico Brasileiro, Presidente da Federação Esportiva de Levantamento de Peso do Rio Grande do Sul, Professor Universitário e Certificado Crossfit Level 1.
Esp. Marcelo Schlling da Silva
Especialista em Fisioterapia Esportiva pela SONAFE, especialista em Cinesiologia e Biomecânica do Movimento Humano, especialista em Osteopatia, Bacharel em Fisioterapia.
Fisioterapeuta nas Olimpíadas RIO2016.
Marcelo atua no alto rendimento esportivo a mais de uma década, além das Olimpíadas do Rio 2016, estava presente nos Jogos Universitários Brasileiros junto a delegação do Estado do Rio Grande do Sul, esteve junto as categorias de base do S.C. Internacional, sócio proprietário do Studio Stabilitá, Fisioterapeuta da CrossFit Mutantes.
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FAQ
Perguntas Frequentes
Você pode assistir quando e como desejar! Todos os vídeos ficam disponíveis dentro da plataforma de acesso para você assistir quantas vezes for necessário dentro do período de até 2 anos.
Ainda possui alguma dúvida?
Envie uma mensagem, estamos a sua disposição!
Sede: Novo Hamburgo e Porto Alegre - Rio Grande do Sul
CNAE Pós-Graduações: 85.32-5-00
CNAE Cursos de Qualificação: 85.42-2-00
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CNPJ: 42.215.168/0001-64
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