Formação em Triathlon 🏊 Natação · 🚴 Ciclismo · 🏃 Corrida
Aprenda com o treinador Campeão Panamericano XTerra, IRONMAN AWA 12x Finisher e mais de +300 pódios como atleta e treinador.
Quero acesso imediato →
Você trabalha com atletas.
Mas sem dominar as 3 modalidades do Triathlon.
- ✗Não domina como periodizar um atleta de Triathlon integrando as 3 modalidades sem overtraining
- ✗Não sabe prescrever treino para atletas de diferentes distâncias — Sprint, Olímpico, Half, Full IRONMAN
- ✗Falta entender a biomecânica específica da natação, ciclismo e corrida dentro do Triathlon
- ✗Não domina como trabalhar a transição entre as modalidades — T1 e T2 — para maximizar performance
- ✗Quer trabalhar com atletas de Triathlon mas falta a certificação CBTri e o método validado
- ✗Não sabe usar TrainingPeaks e outras ferramentas de análise de dados para otimizar o treinamento
IRONMAN AWA · 12x Finisher.
Campeão Panamericano XTerra. +300 Pódios.
Bacharel em Educação Física, Pós-Graduado em Gestão e Administração, Triathlon, Treinamento Esportivo e Psicologia do Esporte. Certificado CBTri, Unicamp e TrainingPeaks.
Treinador Campeão Panamericano XTerra, Campeão Sul-Americano e Medalha de Bronze no Mundial WTG. Treinador e atleta Campeão da 1ª TSG — Travessia da Serra Gaúcha.
IRONMAN AWA — 12x Finisher em Long Distance (IRONMAN, CHALLENGE). TOP 10 Age Group IRONMAN Punta del Este. Classificado Challenge Samorin 2018 e 2019. +300 pódios como atleta e treinador.
3 módulos completos. Do iniciante ao IRONMAN.
Natação, ciclismo e corrida com periodização integrada, biomecânica específica, análise de dados e preparação para todas as distâncias do Triathlon.
- Técnica de nado específica para Triathlon
- Treinamento de natação em águas abertas
- Periodização e prescrição de volume/intensidade
- Exercícios técnicos e compensatórios
- Saída da água e transição T1
- Biomecânica e fitting da bike
- Zonas de treinamento e potência (FTP)
- Periodização específica do ciclismo
- Nutrição e hidratação no segmento bike
- Transição T2 e corrida após bike
- Corrida pós-bike — especificidade da corrida no Tri
- Biomecânica da corrida e prevenção de lesões
- Periodização integrada das 3 modalidades
- Preparação por distância — Sprint ao IRONMAN
- Uso de TrainingPeaks e análise de dados
- Tapering e peaking para competição
Muito mais do que 120h de conteúdo.
Guia Completo para o Treinamento Físico — best-seller com 5.0 de avaliação.
Demonstrações em vídeo de técnica, biomecânica e transições.
120 horas conforme o Decreto N° 5.154/2004. Emitido digitalmente.
Planilhas de periodização e protocolos de análise de dados no TrainingPeaks.
O que dizem os profissionais que já treinam triatletas.
"Trabalho com corredores e queria expandir para Triathlon. O Juliano entrega algo raro: é ao mesmo tempo atleta de elite e treinador de excelência. A periodização integrada das 3 modalidades é o coração do curso — impossível encontrar isso em outro lugar."
"O módulo de ciclismo com análise de potência e TrainingPeaks mudou minha forma de prescrever. Passei a usar dados reais e meus atletas de IRONMAN melhoraram de forma consistente e mensurável. Curso de treinador para treinador."
"Fiz o curso e apliquei a periodização integrada com um atleta de Half IRONMAN. Resultado: PR de 18 minutos na prova seguinte. O Juliano sabe exatamente o que funciona porque viveu na pele — 12x Finisher Long Distance diz tudo."
"O E-book de 340 páginas sozinho vale o investimento. É o material mais completo sobre treinamento físico que já encontrei. Com o curso por cima é simplesmente o melhor pacote de formação em Triathlon disponível no Brasil."
Esse curso é pra você?
✓ É pra você se...
- ✓É personal trainer ou educador físico que quer se especializar em Triathlon
- ✓Quer periodizar atletas de Triathlon em qualquer distância — Sprint ao IRONMAN
- ✓Busca certificação CBTri e domínio de ferramentas como TrainingPeaks
- ✓Quer trabalhar com triatletas amadores ou de elite com método validado por campeões
✗ Não é pra você se...
- ✗Não trabalha com treinamento esportivo e não tem interesse em modalidades de endurance
- ✗Já domina completamente periodização integrada, análise de dados e coaching de Triathlon
- ✗Quer apenas o certificado sem comprometimento com o aprendizado
Acesso imediato
Triathlon · Formação Online · 120h
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Quando esgotar, o valor volta para R$ 499,90- ✓120h com Dr. Juliano Guarnieri — IRONMAN AWA
- ✓Natação + Ciclismo + Corrida — periodização integrada
- ✓TrainingPeaks e análise de dados incluídos
- ✓Preparação para Sprint, Olímpico, Half e Full IRONMAN
- 🎁BÔNUS: E-book Best-Seller 340 páginas — 5.0 ⭐ (1.580 reviews)
- 🎁BÔNUS: Planilhas de periodização
- 🎁BÔNUS: Aulas práticas em vídeo
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